🍁こんにちは🍁
AIAI PLUS 八千代ゆりのき台四丁目です
運動プログラム
ローラー押し
膝をつかないよう
バランスをとりながら
前に進みます!!
ローラー押しは
体幹トレーニングになります☺️
体幹を鍛えつつ、
手と体の力加減や
体の使い方を覚えることにも
繋がります⭐️
最後まで
同じスピードを保って
取り組めましたね!
☀️AIAI PLUS 八千代ゆりのき台四丁目☀️
2022/10/08
プログラムの様子
22/10/08 17:55