2022年10月27日
プログラムの様子
22/10/27 18:25
🍁こんにちは🍁
AIAI PLUS 八千代ゆりのき台四丁目です
⭐️運動プログラム⭐️
🟡鉄棒🟡
ぜんてん
まずはしゃがんで
脚の近くに手をつきます✋
つぎにお尻をあげたまま
おへそを見て
前にまわります
しっかりおへそを見て👀
頭の後ろをつけて
きれいに回れました💮
全身を使って
回転することで
三半規管を鍛えることができ
脳の活性化にも繋がります!!
☀️AIAIPLUS 八千代ゆりのき台四丁目☀️