
☃️こんにちは☃️
AIAI PLUS八千代ゆりのき台4丁目です
🔸運動プログラム🔸
鉄棒(前まわり)
肘が曲がらないように、
しっかりと腕を伸ばし
身体を持ち上げ
背筋を伸ばします。
鉄棒をしっかり握ったまま
前にまわります
綺麗にまわれました💮
前まわりは腕の支持力が鍛えられ
まわる楽しさを味わいながら
筋力の向上を目指す取り組みです‼️
AIAI PLUS八千代ゆりのき台4丁目です
🔸運動プログラム🔸
鉄棒(前まわり)
肘が曲がらないように、
しっかりと腕を伸ばし
身体を持ち上げ
背筋を伸ばします。
鉄棒をしっかり握ったまま
前にまわります
綺麗にまわれました💮
前まわりは腕の支持力が鍛えられ
まわる楽しさを味わいながら
筋力の向上を目指す取り組みです‼️