
☃️こんにちは☃️
AIAI PLUS八千代ゆりのき台4丁目です
🔸運動プログラム🔸
マット(前転)
今日は前転にチャレンジ
両手を足の近くにつき
しゃがんでおへそを見ながら
後頭部をつくようにして
前にまわります
きれいにまわれましたね💮
全身を使って回転する事で🔄
三半規管を鍛えることができ
脳の活性化にも繋がります☺️
AIAI PLUS八千代ゆりのき台4丁目です
🔸運動プログラム🔸
マット(前転)
今日は前転にチャレンジ
両手を足の近くにつき
しゃがんでおへそを見ながら
後頭部をつくようにして
前にまわります
きれいにまわれましたね💮
全身を使って回転する事で🔄
三半規管を鍛えることができ
脳の活性化にも繋がります☺️