
☃️こんにちは☃️
AIAI PLUS八千代ゆりのき台4丁目です
🔸運動プログラム🔸
✊グーパージャンプ🖐
両足を閉じてグー✊
両足を開いてパー🖐
両足を揃えて
高く力強くジャンプできました💮
ジャンプをする事で
バランス感覚を養うことができ
筋力と心肺機能の向上にも
繋がります‼️
AIAI PLUS八千代ゆりのき台4丁目です
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筋力と心肺機能の向上にも
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