🌸こんにちは🌸
AIAI PLUS八千代ゆりのき台四丁目です☺️
🔹運動プログラム🔹
🐛いもむし🐛
マットの上を身体を縮めて
コロコロ転がります
背中と肩をマットにつけて
マットからはみ出さないように
バランスをとりながら回転
できました💮
マット運動で体を縮めて転がったり
前転などで前に回転することで
首や股関節などの柔軟性を高めたり
バランス感覚、回転感覚などの
巧緻性を養うことに繋がります‼️
2023年3月16日
プログラムの様子
23/03/17 13:03