🌷こんにちは🌷
AIAI PLUS八千代ゆりのき台四丁目です🤗
今日は鉄棒の“まるやき”です🐷
手は交互にして
鉄棒を握ります
足は片足ずつ
膝の裏を
鉄棒にひっかけます
バッテンにするイメージです✨✨
体を鉄棒にひきつけ
5秒間ぶら下がりましょう❗️
こうすることで
腕の力がつきます💪
体を引きつける
腕の力は
前回りや逆上がりに
進むために
必要な力です🎶
教室では
このように系統立てた
運動プログラムに基づいて
課題に取り組んでいます🏃
AIAI PLUS八千代ゆりのき台四丁目では
体験見学を随時受け付けております😊
お気軽にご連絡ください
2023年4月22日
プログラムの様子
23/04/22 16:48