🌻こんにちは🌻
AIAI PLUS八千代ゆりのき台四丁目です🤗
今日はマット運動の前転です
前転には大きく分けて3つの運動動作が組み合わさっています😊
手を地面につく☝️
体を順番に地面につけて回転する☝️
足に力を入れて起き上がる☝️
起き上がる際には
腹筋も使います💪
こうした運動を通して
いろんな感覚や筋肉などを
鍛えるお手伝いをさせていただいています😊
興味のある方は
ぜひ体験にいらしてください🤗
2023年8月4日
プログラムの様子
23/08/04 11:54