☀️こんにちは☀️
AIAI PLUS八千代ゆりのき台四丁目です☺️
昨日は台風で大変でしたね☔️🌀
今日は午後から晴れてよかったです🌞
運動プログラム
🔸平均台🔸
またがり進み
両腕を上にあげバンザイの
形から平均台に手をついて
お尻を滑らせ前に進みます
お尻をつけたまま上手に滑らせ
ちょうどいいスピードで
進むことができました💮
手🤚と足🦶の協調運動で
身体の使い方を学べ
体幹も鍛えられます‼️
2023年9月10日
プログラムの様子
23/09/09 15:07