🌞こんにちは🌞
AIAI PLUS八千代ゆりのき台四丁目です☺️
マット運動
🐻くま歩き🐻
先生と一緒に両手をついて
のっしのっし
ゆっくりのスピードで
膝をつかずにマットの端まで
頑張りました💮
くま歩きは
腹筋と背筋の両方を使う運動です😊
体をバランスよく鍛えることができるので
姿勢を保持する力がつきます☝️
そうすると椅子に長時間座っていることが可能になり
その結果授業などにも集中することが
できるといわれています❣️
2023年9月19日
プログラムの様子
23/09/19 15:23