☂️こんにちは☂️
AIAI PLUS八千代ゆりのき台四丁目です☺️
鉄棒
🔸布団干し🔸
今日は布団干しにチャレンジしました😊
鉄棒をつかんでジャンプしひじを曲げ
鉄棒の上におへその少し下の辺りを乗せ
前かがみになり身体をお布団のように
二つ折りにしてぶら下がります
怖がらずに上手に出来ましたね💮
前回りや逆上がりで回る時
逆さまになることの怖さを取り除く
ことに効果的な運動でもあります‼️
2023年9月23日
プログラムの様子
23/09/23 14:33