🍁こんにちは🍁
AIAI PLUS八千代ゆりのき台四丁目です☺️
ローラー押し
両手で持ち手の部分をしっかり握って
左右均等に体重をかけお尻を上げて
膝をつかずに前に進みます
上手にバランスをとって進むことで
体幹や腹筋が鍛えられる効果が期待されます‼️
🍎AIAI PLUS八千代ゆりのき台四丁目🍎
〒276-0042
千葉県八千代市ゆりのき台4-1-12
リリーマンションNSビル1F B号室
TEL 047-456-8185
2023年10月21日
プログラムの様子
23/10/21 14:02