🍎こんにちは🍎
AIAI PLUS八千代ゆりのき台四丁目です☺️
トンネルくぐり
今日はトンネルくぐりにチャレンジしました
何度も繰り返し楽しみながらトンネルの中を
進んで行けましたね💮
トンネルをくぐることで
四つん這いになったり
しゃがんだり
いろいろな体勢になります ☝️
そうした体勢をとることで
腹筋や背筋
腕や脚の筋肉
首や手先の筋肉まで
あらゆるところを
鍛えることが期待できます💪
AIAI PLUS 八千代ゆりのき台四丁目では
こうした取り組みを行っています❣️
AIAI PLUS八千代ゆりのき台四丁目
〒276-0042
千葉県八千代市ゆりのき台4-1-12
リリーマンションNSビル1F B号室
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2023年11月14日
プログラムの様子
23/11/14 15:19