🍎こんにちは🍎
AIAI PLUS八千代ゆりのき台四丁目です♪
今日は運動プログラムのマット運動の紹介です☺️
マットに横たわりフープを持って回転します
フープを持ちながら回る事は
体を動かすことと
フープを回転させるための思考が一緒に行われます
そのため脳のさまざまな部分を同時に活性化させることができ
認知能力を向上させると言われています☝️
難しいのですが繰り返しの練習で
上手に出来るようになって来ています😆✨✨
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2023年1月5日
プログラムの様子
24/01/05 14:11