🍎こんにちは🍎
AIAI PLUS八千代ゆりのき台四丁目です☺️
今日は運動プログラムの紹介です♪
【またぎ跳び】
両手のひらをしっかりと着き
体を支えた状態でジャンプをし
前に進みます🐰
手を固定し足だけでジャンプできる事が大切です☝️
足が前方に来るにつれて支持力の負担が大きくなり
より腕の筋力を養うことができます🤗
このようなプログラムにご興味がございましたら
お気軽にお問い合わせください
お待ちいたしております🤗
🍎AIAI PLUS八千代ゆりのき台四丁目🍎
〒276-0042
千葉県八千代市ゆりのき台4-1-12
リリーマンションNSビル1F B号室
☎ 047-456-8185
2024年4月15日
プログラムの様子
24/04/15 14:18