😊こんにちは😊
AIAI PLUS八千代ゆりのき台四丁目です✨✨
今日の1枚は
運動プログラムから「しゃがみ歩き」です💪
写真のお友達は
お膝を深く曲げて前に進んでいます(⌒∇⌒)
お尻とお膝が
床につかないようにするのが
上手に歩くコツです!
「しゃがみ歩き」はバランス力や集中力を育てる効果が期待されます❣️
更に人の話を体を止めたままで聞くといったことにもつながることも考えられています❣️
お家でも気軽にできる運動です☝️
短い距離で繰り返し行なって練習してみたらいかがでしょう🤗
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2025年1月21日
プログラムの様子
25/01/21 14:16
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