【今回のテーマ】
爪をかむ

【はじめに】
爪を噛む行動って 心配になることも多いですが、
これは子どもの発達過程で見られる
自然なサインかもしれません。
今回は、この行動の背景と、
それをサポートするための運動、感覚統合、
代替アプローチについてご紹介します。

【何故爪をかむのか】
爪を噛む行動は、 以下の理由で起きることが考えられます
ストレスや不安：爪を噛むことで落ち着きを感じることがあります。
感覚刺激の探求：感覚統合の不調により、
口や手先への刺激を求めることがあります。
習慣化：一度始まると無意識の行動になりやすい。

ポイントは 親や支援者が子どもに「安心できる環境」を提供することが第一歩です。

【運動で爪噛みを軽減！】
全身運動：トランポリンや跳び箱を使ったジャンプ運動は、
リズム感と集中力を高め、心を落ち着かせます。

ぶら下がり運動：鉄棒や吊り輪にぶら下がることで
手先の感覚を強化し、爪を噛む動作から意識を逸らせます。

深呼吸を促す遊び：しゃぼん玉や風船遊びを取り入れると、
深呼吸によるリラックス効果を自然に引き出します。

【おすすめ感覚統合】
口の感覚刺激 噛むことが好きな子には、
ガムや固めのおやつを準備します。
手先の刺激を強化 スライム遊びや粘土遊びは、
手先を使った感覚刺激を提供し、
噛む行為から気をそらします。
圧刺激を与える活動 ブランケットで軽く巻いたり、
大きなクッションで抱きしめるような圧刺激は、安心感を与えます。

【支援方法】
大事にしたいポイントは３つ！！
◯ 怒らずに見守る
短期的に爪を噛む行動を強制的に止めることは逆効果です。
◯子どもの心の声を聞く
子どもが不安やストレスを感じているサインとして捉え、
一緒にリラックスする時間を設けましょう。
◯成功を褒める
爪を噛む代わりに他の行動を取れたときには、
小さな成功でも褒めてあげることが大切です。

【まとめ】
爪を噛む行動は、子どもの心と体の発達における
「メッセージ」です。
運動や感覚統合、代替ツールを使って、
子どもが安心して自己表現できる環境を整えましょう