こんにちは

CoKomo（ココモ）です


ついこの間お正月だったのに、もう1月が終わりに近づいています。
「1月は行く、2月は逃げる、3月は去る」なんて言いますが、本当にその通りだなと思ったりしますね。

「ジャネーの法則」というのがあります。
19世紀のフランスの哲学者であるポール・ジャネーが発案したとのことで、「年を取るにつれて時間が早く感じるという法則」だそうです。
時間の長さは年齢の逆数に比例するとされ、50歳の人にとっての10年間は、5歳の人間にとっての1年間にあたるらしいですよ。

たしかに子どもの頃は時間がゆっくりと過ぎる感覚でしたね。
早く授業おわらないかな…まだ40分ある…なんて。


さて本日の運動プログラムです！


片足バランスの種目に取り組んでいる様子です。

まずはマット上で片足バランスをとります。子どもたちは[1,2,3,4,5！」と元気に数を数えながら、姿勢が崩れないように踏ん張ります。

ココモの楽しいところはここからですよ！

姿勢がキープできると、次の段階では難易度を上げて、スタッフがマットを「それ！それ！」と揺すります。そうなると子どもたちも楽しくなって足をつかないように懸命にバランスを保とうとします。

片足バランスのねらいは、平衡感覚やバランスを保つ能力を養うことです。
また、体幹を鍛えたり、姿勢を安定させる効果もあります。


今日も元気いっぱい頑張りました☆


担当：大川


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