こんにちは😊
平野区にある放課後等デイサービス
やわらのココロです‼️
今回は、体幹をよく使った運動を行いました✨
まずは膝を着いた状態での
「キャッチボール🖐⚾️💨」
上半身を大きく使って、遠くに!
狙いを定めてボールを投げます😊
次は足だけでボールを渡していきます🔥
腹筋を使うのでキツいトレーニングですが、
一生懸命頑張りました💮😆
体幹を鍛えることにより
足腰が強くなるだけでなく、
姿勢の改善や集中力の向上も期待できます😳
さらに手先の器用さも高まります😆🌷
体幹運動‼
教室の毎日
22/09/26 13:00