こんにちは!
平野区にある放課後等デイサービス
【やわらのココロ】です!😆
今回は、アニマルフローを行いました!
アニマルフローでは、カエル🐸、アシカ🦭、クモ🕷、クマ🐻、ワニ🐊の5種類の動物の歩き方をまねる運動を行います!
カエル跳びでは、脚力を使い大きく上に跳びながら進みます!
アシカは、腕の力のみで体を支えて進みます!
クモは、前向きでも後ろ向きでもいいので、仰向けな状態で四つん這いになり進みます!
クマは、進む道(線)を決め、できるだけその線から外れないようにゆっくりと進みます!
ワニは低い体勢での四つん這いで、手足を伸ばしながら大きく進みます!
どれも体幹にすごく効く運動です!✨
アニマルフロー!
教室の毎日
22/11/09 18:16