プライズキッズ溝の口教室 ((送迎あり))のブログ一覧

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休み明けが辛い理由。

教室の毎日

23/01/06 16:50

　こんにちは、プライズキッズです。
　子どもたちは冬休みがそろそろ終わる、もしくは終わっているかもしれないこの時期。長い休みが終わると、いつもの日常に戻るのがとても辛く感じることがありますよね。
　来所する子どもたちもなんだかソワソワして落ち着かない様子。
　これは自律神経の乱れに起因しているそう。日常と違うリズムでの生活が続くと、自律神経が乱れ、やる気の低下などにつながるんだそうです。
　予防するためにはなんといっても、睡眠時間を変えないこと。休みだから夜遅くまで起きて、お昼頃に目を覚ます、なんて生活になっていませんか？
　生活リズムを整えることは難しいですが、やってみると達成感も相まって、効果を感じやすいのも事実。よかったら休みの日に試してみてくださいね。

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児童発達支援
放課後デイサービス　プライズキッズ
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