こんにちは！LITALICOジュニア新大宮教室です。
寒さが日増しに厳しくなってきて、冬の訪れを感じる時期が来ましたね。
また、インフルエンザなどの感染症も流行し始め、教室に通うお子さまたちの園や小学校でも学級閉鎖などの話が聞かれるようになりました。

今回は、冬の感染症対策を簡単にご紹介・確認したいと思います。
インフルエンザなどの感染症対策には、手指衛生、咳エチケット、マスクの適時使用等が推奨されています。

まず、手指衛生については、やはり石けんによる「手洗い」が効果的です。
ただし、洗った後に手で髪に触れたり、手を拭いたりするのは清潔ではないため、ポケットにハンカチを入れておくことやペーパータオルを使うことを習慣化しておくと良いでしょう。

次に、咳エチケットです。大人であれば、せき・くしゃみのときに「ティッシュを口にあてる」「二の腕をあてる」「マスクをする」などがあります。しかし、お子さまによっては、ティッシュが間に合わなかったり、マスクを嫌がるなど難しいこともあると思います。
そうした時は、「人がいなければ後ろを向いてする」、「しゃがんで地面に向かってする」といった代わりの行動を教えておくことが役立つかもしれません。

最後に、乾燥対策です。空気が乾燥すると、のどの粘膜の防御機能が低下します。乾燥しやすい室内では加湿器などを使って、適切な湿度（50％から60％）を保つことも効果的と言われています。また、どうしてもうがいが苦手というお子さまもいらっしゃると思います。乾燥対策という点では、口の中が乾燥してしまうと清潔が保てなくなるので、水分を補うだけでも意味があります。空気が乾燥しているときは、適度に水分をとることも大切です。


いかがでしたでしょうか。以上に加えて、取れるときはしっかり食事を取り、よく眠るといった日々の健康管理も大事になってきます。年末年始に向かって大人もお子さまも慌ただしい時期になるかと思いますが、皆さまご自愛いただければ幸いです。

教室で元気なお姿で日々お会いできるのを楽しみにしております！

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