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体幹トレーニング💪🏻

こんにちは! 放課後等デイサービス フェリチタです!

フェリチタでは、毎日始まりの会の後にラジオ体操と体幹運動(ストレッチ)を行っています✨

自分がどのような動きをしているかわからない・・・?
自分では模倣しているつもりなんだけど・・・?
など、ボディーイメージが弱い子どもたちが多いように感じます💦
ボディーイメージが弱いと、自分がどのような挨拶や動きをしているかが理解できていません。
そのため、ラジオ体操と体幹運動時は、職員が前に立って、正しい体の動き方を見せて、必要に応じて声掛けをしています❗
片足立ちができなかった子も、最初は椅子につかまってバランスがとれるようになり、数か月取り組んだ結果、1人で片足立ちができるようになりました🤗
継続して行うことで少しずつ成果が見られています✨

体幹がしっかりすると、身体の軸がブレにくくなり、全身の動きがスムーズになります。その結果、学習時の姿勢も保持できるようになり、一石二鳥です😉👍
これからも継続して行い、みんなで体幹を鍛えていきましょうね~💪🏻💪🏻💪🏻
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