みなさん、こんにちは！LITALICOジュニア茅ヶ崎教室です。

LITALICOジュニア茅ヶ崎教室では、イラストで描かれた「表情カード（気持ちカード）」を使って、自分の気持ちを理解したり、相手の気持ちを想像したりする練習を行っています。

🎨 表情カードを使ったプログラムの様子
カードには、様々な表情と気持ちを表す言葉が描かれています。

「わーい！」すごくうれしい／たのしい

「え〜ん」かなしい

「ふつう」おだやか

「う〜」にがい／くやしい

「ドキドキ」きんちょう

「ぽっ」はずかしい

「もういやだ！」いかり ばくはつ

写真以外にも様々な表情カードがあります。

「こんな時、どんな気持ちになるかな？」という問いかけに合わせて、カードを選んだり、同じ顔の真似をしてみます。

😊 お子さまたちの反応
「お友だちにおもちゃを貸してもらった時はどれかな？」と聞くと、「わーい！うれしい！」のカードを笑顔で指さしてくれるお子さまたち。

また、「発表する時はどんな気持ち？」という質問には、「ドキドキする〜！」「はずかしいかも」と、自分の心の中のモヤモヤした感覚にぴったりのカードを選んで教えてくれました。

カードがあることで、まだ言葉でうまく表現するのが難しいお子さまも、「今の自分の気持ちはこれ！」とスムーズに伝えることができます。

💡 気持ちの理解と表現（ソーシャルスキルトレーニング）のねらい
自分の感情を言葉やカードで表現することは、コミュニケーションの基本であり、感情のコントロール（自己統制）にも大きく繋がっています。

自分の気持ちに「名前」をつける（自己理解）
イライラしたり悲しくなったりした時、「自分は今どんな気持ちなのか」を視覚的に客観視することで、パニックを防ぎ、気持ちを落ち着かせる第一歩になります。

相手の気持ちを推し量る（他者理解）
「泣いている顔＝悲しい・痛い」「怒っている顔＝嫌だった」など、お友だちの表情から気持ちを読み取る力を育みます。

言葉で伝えるコミュニケーション力を養う
「怒り爆発！」となる前に、「今、悔しい気持ちなんだ」「恥ずかしいんだ」と周囲に発信できるよう練習します。

自分の気持ちを表現し、受け止めてもらえる経験を重ねることで、子どもたちの「自己肯定感」や「安心感」をしっかりと育んでいきたいと思います。

ご家庭でも「今の気持ちはどれかな？」とカードやイラストを使ってお話ししてみるのもおすすめです！

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