みなさん、こんにちは！

LITALICOジュニア茅ヶ崎教室です。

突然ですが、写真のような「丸くて空気が入ったクッション」を見たことはありますか？

これは「バランスディスク」と呼ばれる器具で、教室のプログラムや日々の過ごし方の中で大活躍している支援グッズのひとつです。

「ただの座布団？」と思われがちですが、実はお子さまたちの「姿勢」や「集中力」をサポートするすごい秘密が隠されています！

💡 バランスディスクってどんな効果があるの？

ゆらゆらと揺れるバランスディスクの上に座ったり乗ったりすることで、自然と以下のような「育ち」につながっています。

1. 座るだけで「体幹」が鍛えられる

ユラユラ揺れる上に座ると、落ちないように無意識にお腹や背中の筋肉を使います。

「姿勢を保ち続けるのが苦手」「椅子に座るとぐにゃっとなってしまう」お子さまも、遊び感覚で座っているうちに自然と体幹（姿勢を支える力）が育っていきます。

2. 「じっと座る」「集中する」のサポートに

実は、「ずっと同じ姿勢でじっとしている」のは、お子さまにとってとてもエネルギーがいることです。身体を動かしたい欲求が強いお子さまの場合、バランスディスクの心地よい揺れ（微小な刺激）が満たしとなり、かえって手元や学習に集中しやすくなることがあります。

3. 足裏からの「感覚入力」でボディイメージを育む

足の下に敷いて踏み踏みしたり、その上に立ってバランスをとったりすることで、足の裏から「前庭覚（バランス感覚）」や「固有受容感覚（筋肉や関節の感覚）」がたくさん入ります。自分の体の位置を把握する（ボディイメージ）練習にもぴったりです。

🌈 教室ではこんな風に使っています！

学習・着席プログラムのときに

椅子の座面や、足の下に敷いて「ゆらゆらクッション」として使用。適度な揺れを楽しみながら、集中して課題に取り組む姿が見られます。

運動プログラムのコース（サーキット）として

床にいくつか並べて「落ちないように渡ってみよう！」と平均台のような使い方をしたり、片足立ちで何秒耐えられるかゲームをしたりして楽しく体を動かしています。

最初はグラグラして「おっとっと！」となっていたお子さまも、慣れてくると「グラグラしないで座れたよ！」と誇らしげな笑顔を見せてくれます。



お子さまたちの「できた！」や「楽しい！」を引き出す工夫を、これからもたくさん紹介していきますね。

次回のブログもお楽しみに！

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