こんにちは！LITALICOジュニア茅ヶ崎教室です。

台風が近づいてくると、「なんだかお子さまがイライラしている」「いつもよりぐずりやすかったり、かんしゃくを起こしやすい」と感じる場面はありませんか？

実はこれ、お子さまのワガママではなく「気圧や天候の変化」が大きく影響している場合があります。

◆ なぜ台風の時期に不調が出やすいの？
気圧が急速に下がると、自律神経のバランスが乱れやすくなります。大人は「頭が重い」「身体がだるい」と自分の不調を言葉で表現できますが、お子さまは自分の感覚の変化をうまく説明できず、言葉の代わりに「イライラ」や「ぐずり」として表出してしまうことがあります。

「理由がないのに不機嫌」に見えるときも、お子さまなりに体調の違和感と戦っているサインかもしれません。

◆ おうちでゆったり過ごすコツとリラックス法
そんな日は、無理にいつものペースを守ろうとせず、少しハードルを下げて過ごすのがおすすめです。

部屋の環境を整える
雨や台風で薄暗くなりがちですが、照明の明るさを少し落としたり、穏やかな音楽を流したりして、感覚的な刺激を減らしてみましょう。

体を優しくほぐす・包み込む
重めの毛布にくるまったり、背中や肩を優しくマッサージしてあげると、副交感神経が優位になり心が落ち着きやすくなります。

「今日は特別」と割り切る
予定通りにいかなくても大丈夫。「気圧のせいだから仕方ないね」と保護者の方自身も肩の力を抜き、お気に入りのアニメを見たり、のんびり好きな工作をして過ごしましょう。

気圧の影響を受ける時期は、どうぞ無理をなさらず、ご家族でゆったりとお過ごしくださいね。教室でもお子さま一人ひとりのコンディションに寄り添いながら支援を行っていきます。

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