今日はラダートレーニングを取り入れました✨
【ラダートレーニング】とは⁉️⁉️⁉️
*視覚的情報を脳に送り処理する能力、その情報を脳からの指令を正確に俊敏に筋肉へと伝えることを目的としたトレーニングです💪
繰り返し行うことで運動神経を養う事が出来、
「動きやすい体を作る」
「自分の体を思ったように動かせる」
といったトレーニングとしても認められています。
児童達も最初は足の動かし方もぎこちなく、慌ててしまうと足が絡まってしまい、「難しいよぉ〜💦」と嘆いていましたが😅
何度か繰り返すうちにリズミカル♬に体が動くのを実感していました‼️
ゴールまで辿り着くとガッツポーズ💪✨
また、取り入れていきたいと思います😊
💖常に新しい事にチャレンジし、出来ることを1つずつ増やしてあげられるのが、、ココ🩷サニットです🥰💕
12月7日の様子😍
教室の毎日
23/12/08 11:20