こんにちは❣️
ハッピースマイル南堀江です😄

今日はSSTの日🌟

寒い時には、固まった身体を動かしましょう❗️
ということで、縄跳びと綱引きをしました😃

今回は
・体重移動
・体幹保持
・ボディーイメージ
・力加減のコントロール
をねらいとしています❇️

始める前に、支援員が見本を見せたり
順番などを説明👩

みんな、しっかり聞いてますね❗️

では、縄跳びからスタート❣️

１回目は蛇の動きの縄🐍

縄に当たらないように、タイミングを合わせて5回跳びます！
大事なのは、足の親指に力を入れること👣
これが、体幹を鍛えることに繋がります✨

集中してますね！がんばれー🚩

2回目は波の動きの縄🌊

急がなくていいから、両足でしっかり跳んでね❗️

なかなか素晴らしい跳躍です👏

１回ずつ慎重に跳ぶ子
要領良くサッサと跳ぶ子
どちらも頑張りましたよ👍️

次は、綱引きです❣️

2人組のチームにわかれて
縄に見立てたバスタオルを引っ張り合って勝負します🆚

ヨーイ、スタート❗️❗️

どちらも全力で引っ張り合い
必死ですが、楽しそうな笑顔と笑い声
🎶

１組目と２組目、それぞれ勝ったチームで決勝戦です❗️

双方負けじと引っ張り
なかなか勝負が決まりません🤛🤛

ようやく勝敗が決まり、勝った方も負けた方も
全力を出した清々しい表情でした☺️

あっという間でしたが
大盛り上がりの綱引き大会になりました❣️😆

またいっぱい身体を動かして遊びましょうね🕺


ハッピースマイル南堀江では、随時、
見学・体験を受け付けています⭐️
お気軽にご連絡ください🍀