こんにちは！ワールドキッズ新宿教室です。
今回はバランスボールでできる動きと遊びを考えていきます！前回はマットで色々な使い方と遊びへの発展を考えましたね♪

まずはバランスボールに座り、バウンド。シンプルな動きではありますが体幹を使った
運動で、上下の揺れが前庭覚への感覚入力になります。
バウンドのような激しい揺れでなくてもゆっくりと身体を前後左右に傾けることでも前庭覚へのアプローチが見込めます。

そして、バランスボールにゴロン♪うつ伏せや仰向けで、ボールとの接触面が増えると背中やお腹への圧力がかかり固有覚への刺激が入ります！
ワールドキッズの教室内では、職員がボールをしっかり支えることで両脚で乗ることもできます。トランポリンよりも弾力があるため、両脚ジャンプの際の膝の使い方や、足裏の感覚をつかみやすい子どももいます。

また、ボール転がしは、操作性の向上につながります。ボールを転がすルートを直線からくねくね、段差などアレンジを加えて難易度調整もできますので、子どもに合わせて行うことで楽しむ様子が見られます。

バランスボールを運ぶのも面白いですね！最初は手を使って、次は身体同士で挟んで、落とさないように協力してゴールを目指しましょう(^^♪
背中やお尻になると一気に難しくなります！

バランスボールの質感により苦手と感じる子もいるので、ツルツル、ザラザラの2種類のボールを用意しています。
バランスボールは主に座りながら行う運動で体幹を鍛えることに効果的です。それ以外にも上記のように弾力を生かした運動で前庭覚への刺激、操作性、ボディイメージの向上にも繋げていきましょう！

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