こんにちは！ワールドキッズ新宿教室です！

切り整えたジョイントマットを雑巾がけの姿勢で滑らせます。
肘は伸ばし、前屈の姿勢でしっかりと床をけって進みます。

ジョイントマットでなく、折り畳みマットを使うことで重量アップができます。
腕支持に加え力加減の調節が必要な動きになり、難易度がぐっと上がります。

さらに腕だけでなく、ジョイントマットを足で滑らせることで体のひねり、重心移動の向上が期待できます。

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ワールドキッズ新宿教室
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