こんにちは🌈

ジョイランドHOP保育士の中曽です🌺

今回はSSTのご紹介です🍀

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先日、マインドフルネスのワークショップをしました😌

🌷じぶんのいまの気持ちを知る
🌷ひとりの時間を大切に過ごす
🌷おともだちのひとりの時間も大切にする
🌷イライラやモヤモヤと上手に付き合う

などを目的にしています🌈

さあ、昼食時からスタートです😇

ヒーリング音楽を流し

いつも以上に静かに過ごすための環境を作ります😌

食後も

お友達の食事が終わるまで

絵本を読みながら静かに待ちます😌

お友達と話したくなっても

トイレに行くにも

静かに…しずか～に…

過ごします😌

みんなの食事が終わると

絵本『かいじゅうポポリは　こうやって　いかりを　のりきった』

の読み聞かせが始まります😇

この絵本はアンガーマネージメントがテーマで

幼児さんでも簡単に行動できる

こころを落ち着かせるための方法が

たくさん載っています😇

絵本に一喜一憂しながら

呼吸法や数字数え法、体を使う方法などを

一緒に試していく

13人の3歳から13さいまでの子どもたち

その集中力にも目を見張るものがありました🥰

自分にぴったりの方法を見つけて

イライラモヤモヤした時に使おうねとお約束😇

みんなそれぞれ

あれが簡単にできる

これが好き…

と、自分の気持ちを扱う方法を

身に付けてくれていました🥰

絵本、おすすめです🌷

ぜひとも、ご一読を🌈

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ジョイランドHOPでは、

子どもたちそれぞれに合った

気持ちの切り替え方を一緒に考えていきます🌈

🌟🌟🌟🌟🌟
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