こんにちは、寝屋川市のウィングハートです。
サーキット運動楽しいね😊
飛び石、平均台、マットなどを使います。
子どもたちも順番を守りながら、一つひとつのコースに挑戦し、楽しそうな笑顔であふれてます☺️
活動を通じて、バランス感覚や体幹、集中力を育むことができました✨✨
✨飛び石運動の主な効果✨
体幹の強化身体の軸となる背中や腹筋まわりの筋肉が自然と鍛えられ、足の裏で地面をしっかりとらえる感覚が育ちます。
さらに転びにくい身体を作る事ができて脚力と空間認識力のアップ両足ジャンプや片足での着地を繰り返すことで、足腰の筋肉を鍛え、さらに距離感をつかむ脳の力も育てる事ができます。⁉️
みんな楽しく挑戦してて、笑顔がたくさん見られました✨
今後も楽しい取り組みをしたいと思います。
サーキット運動楽しいね😊
飛び石、平均台、マットなどを使います。
子どもたちも順番を守りながら、一つひとつのコースに挑戦し、楽しそうな笑顔であふれてます☺️
活動を通じて、バランス感覚や体幹、集中力を育むことができました✨✨
✨飛び石運動の主な効果✨
体幹の強化身体の軸となる背中や腹筋まわりの筋肉が自然と鍛えられ、足の裏で地面をしっかりとらえる感覚が育ちます。
さらに転びにくい身体を作る事ができて脚力と空間認識力のアップ両足ジャンプや片足での着地を繰り返すことで、足腰の筋肉を鍛え、さらに距離感をつかむ脳の力も育てる事ができます。⁉️
みんな楽しく挑戦してて、笑顔がたくさん見られました✨
今後も楽しい取り組みをしたいと思います。