こんにちは!
ココノハーツ刈谷小垣江教室です。

今回、新しい試みで外部講師の方をお呼びして「肺活プログラム」を実施しました。

肺活プログラムとは、医師監修の自律神経を整える運動プログラムです。

自律神経のみだれからくる「ストレスがたまりやすい…」「寝付きづらい/睡眠不足」などといった困りごとに対して、自律神経の調整、体と心のメンテナンスを行います！

活動中は、からだ全体を使ったいろいろな動きを楽しんでいる様子が見られました😊

講師の方曰く、お子様だけではなく日々疲れが溜まっている大人の方もぜひ参加してほしいとのことでした。
プログラム当日に私も実際にメンテナンスをしてもらいました。
普段は巻き肩の私ですが、肩の位置が正しい位置に戻りました😁
呼吸がしやすくなって良い睡眠がとれるようになるそうです👌

終了してしまいましたが、保護者様向けと幼児さん向けの「肺活プログラム体験」も行いました!保護者様だけでなく、ココノハーツの職員も日々の体の悩みを講師の方に話をして改善されるようにメンテナンスしてもらい、満足そうでした😊


無料体験受付中！
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ココノハーツ刈谷小垣江教室


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