皆さま、こんばんは❗️
いきちかレンジャー🌈キツネ🦊です！

今日は雨☔️ うーん……寒いですねぇ(T ^ T)

昨日の淀川では、ラビット🐰が書いていたようにたんぽぽの綿毛探しをしたり、てんとう虫を観察してみたりと春の訪れを思わせるような事もあったのに、今日は肌寒く気温も一桁の大阪でした。

なので、今日は室内で体を動かすレクリエーション、『おしり歩き』をしてみましたよ😄

やり方はシンプル❗️
まず、おしりをついて体操座りをし、「よーいどんっ！」の合図で座ったままおしりをつけ、足を上げながら前進します。
腕を振っておしりを左右に動かすのがポイントです！

実際やってみると、腹筋がプルプルするほどで、おしりだけで前に進むのは大人の私でも難しい😓
お友達たちは、一生懸命前に進もうと腕をしっかり振っていました*\(^o^)/*
リズムよく進む子、その場で腕振りしている感じになる子、足を使ってスルスル進んでしまう子と色んな形がありました(^o^)

おしり歩きは手足をつけず、おしりだけで前進する遊びで、子供達にとって難しいけれども面白く、嬉しい効果があります✨✨
骨盤の筋肉を使うことで運動能力が向上し、左右のおしりを交互に動かすことで、バランス感覚も養います。
そして、遊びながら体を動かすことはストレス軽減にも効果的です👍✨

これからも日常生活に活かせるようなレクリエーションを考えていきたいと思っています☺️

明日も子供たちの成長と笑顔が広がりますように〜✨