おはようございます！
いきちかレンジャー🌈ウォンバットです！

先日、お友だちと一緒に「ヨガ」をやってみました！図書館で借りてきた『ナマケモノヨガ』という絵本を読みながら、いざ実践🤗！この絵本はナマケモノがヨガのポーズを教えてくれます🦥✨

アメリカでは何年も前から療育の現場でヨガが取り入れられていて、子どもたちに良い影響を与えるということが研究で明らかになっていて論文にも掲載されているほど！

近年は日本でも、療育施設でのヨガに効果があるということが実際の様子を通して発信されています🧘

どんな効果があるのかというと…

✴︎ストレスのコントロール
✴︎注意力の向上
✴︎気持ちの安定
✴︎筋力、柔軟性、バランス能力の向上
✴︎様々な感覚の刺激
などなど✨

療育の場においていいな💡と私が思うところは、「僕にも、私にも、【できる】という感覚を持てるところ‼️」運動が苦手だという子も、ボール遊びや縄跳び、ジャンプやケンケン、スキップよりもハードルが低い運動だというところです！

今回一緒にヨガをやってくれたお友だちは、ナマケモノ🦥がしているポーズを上手にマネできていました！

またみんなを誘ってやりたいなぁ〜と思っています(￣▽￣)

ではでは
本日もよろしくお願いいたします😊