おはようございます🔅
いきちかレンジャー🌈クウォッカです🐹
今日はご自宅でできる"お口周りの運動"をご紹介します😆
今日紹介するのは、
【お顔じゃんけん✊ ✋ ✌】です!!
ぐー✊🏻:お顔にぎゅっと力を入れます
ちょき✌🏻:口を横に引き「いー」とします
ぱー🖐🏻:思いっきりお口を開けます
このルールでじゃんけんをして勝敗を決めます😆
顔をしっかり動かすことで、顔や口周りの筋肉を鍛えることができます👏🏻
お食事やお話する際に必要な筋肉を楽しく鍛えましょ〜🥳
今日も素敵な1日になりますように- ̗̀ ♡ ̖́-
いきちかレンジャー🌈クウォッカです🐹
今日はご自宅でできる"お口周りの運動"をご紹介します😆
今日紹介するのは、
【お顔じゃんけん✊ ✋ ✌】です!!
ぐー✊🏻:お顔にぎゅっと力を入れます
ちょき✌🏻:口を横に引き「いー」とします
ぱー🖐🏻:思いっきりお口を開けます
このルールでじゃんけんをして勝敗を決めます😆
顔をしっかり動かすことで、顔や口周りの筋肉を鍛えることができます👏🏻
お食事やお話する際に必要な筋肉を楽しく鍛えましょ〜🥳
今日も素敵な1日になりますように- ̗̀ ♡ ̖́-