こんにちは!
ルバートの山田です。
ルバートのブログに遊びにきて下さって、ありがとうございます😄
だんだんと定着してきた(?)ヨガの時間ですが、その中でも、みんな大好きなのが最後のクールダウンのようです!
電気を消して、目隠しをして、ヨガマットの上に横たわります。だんだん身体が沈んでいくかんじ…
そのうち誰かのヨガマットを掛け布団のようにしたり、ヨガマットを身体に巻き付けて巻き寿司のようになったり😆
圧がかかることで安心できるみたいですね!
クールダウンの時間
教室の毎日
23/10/10 16:32