こんにちは！ルバートの佐藤です♪

口を閉じ、鼻から大きく息を吸って「ん〜〜〜」と音を出だすと(この時に鼻から息も吐きます♪)ハチが飛んでいるように聞こえますよね🤭✨

↑これ、ハチの呼吸です🐝

棒の先にハチのイラストを付けて、誰の頭に止まろうかな〜と部屋を歩き回ります!ハチが動いている間は「ん〜〜〜」と音を出し続け、誰かに止まると同時に音を出すのもピタッとやめます🤫次は頭に止まった子がハチを持つ番です！

画像のように頭に止めるのですが、痛くないよう、みんな優しくポンッとしてくれます✨
ハチを持つのは順番で、まだ当たっていないお友達のところにもちゃんと行ってくれます✨

ヨガでリラックスしながらお友達同士の関わりもあって良いですね❤️

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