こんにちは！
港区にある子ども運動教室LUMO（ルーモ）三田校です！！
突然ですが、皆さまは倒立出来ますか？
倒立を難しいと考えている人も多いのではないでしょうか。倒立を行う前にまず壁倒立から挑戦しています！！この運動は様々な効果があるのでご紹介します。
◎様々な運動に活用できる体験を鍛えることが出来る✊
運動において体幹はとても重要になってきます！体幹を強くする事で重心を知り、自分の力の入れ方が分かってきます！大人になってから体幹をつけようとすると時間がかかったり、大変、、、子どもの時から体幹のトレーニングを行っておくと大きくなってからも正しい姿勢で運動を行う効果があります！
◎体を支えることができる腕の力を養える✊
倒立をすると地面に向かって体重がかかるので、腕に大きな負荷がかかり、鍛えることができます！腕の力がつけば、後転で回る時にマットをしっかり押せるようになったり、ブリッジでしっかり手を伸ばして支えられるようになったりします！！それだけでなく、地面に手をつく習慣がつくので、転んだ時にしっかりと手を出すことができるようになり、怪我の防止に繋がります！！マット運動に応用でき、安全面にもつながるので、まずは壁を使った倒立に挑戦してみましょう😊
日々のご利用ありがとうございます(^^♪
現在も空きがありますので、無料で体験ができますので、ぜひ一度お問合せください(*^^*)
港区には他にも校舎がございます！！
LUMO芝浦校では、現在定員が満たしており、空き枠がない状況になっております。
2024年7月にオープンした【LUMO白金高輪校】もございます。
白金高輪校・三田校共に、ご興味のある方は是非お問合せ下さい！
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LUMOは、運動療育に特化した児童発達支援・放課後等デイサービスです。
運動を通してお子さんの「できた!」を引き出します!
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運動において体幹はとても重要になってきます！体幹を強くする事で重心を知り、自分の力の入れ方が分かってきます！大人になってから体幹をつけようとすると時間がかかったり、大変、、、子どもの時から体幹のトレーニングを行っておくと大きくなってからも正しい姿勢で運動を行う効果があります！
◎体を支えることができる腕の力を養える✊
倒立をすると地面に向かって体重がかかるので、腕に大きな負荷がかかり、鍛えることができます！腕の力がつけば、後転で回る時にマットをしっかり押せるようになったり、ブリッジでしっかり手を伸ばして支えられるようになったりします！！それだけでなく、地面に手をつく習慣がつくので、転んだ時にしっかりと手を出すことができるようになり、怪我の防止に繋がります！！マット運動に応用でき、安全面にもつながるので、まずは壁を使った倒立に挑戦してみましょう😊
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