こんにちは！
港区にある児童発達支援・放課後等デイサービス　
子どもの運動教室LUMO三田校です。

お子様と一緒に運動をしていると足首が硬い子が多くいます。
足首が硬いと、階段や段差で転倒しやすくなったり、足首の動きが制限されるため腰や背中を痛める可能性が高くなります。

今日はそんな方におすすめの運動
「ひよこのたたかい」を紹介します。

【遊び方】
❶人数に合わせて四角いコートをつくる。
❷しゃがんで、右（左）手で右（左）足首を持つ。
❸その状態で歩き、肩や背中で相手を倒す。
❹制限時間まで倒れずに残っていた子が勝ち。

【気を付けること】
・頭やおでこで相手を押さないようにしよう。
・安全のために、マットの上で遊ぼう。

コートを狭くしたり、安全地帯をつくって数秒間休憩してみるのも楽しいですね。

足首が硬く、しゃがみ込みが苦手な子も、
この運動であれば遊びながらトレーニングができます。


ご興味のある方は是非体験へお越しください！
現在木曜日・金曜日にて無料体験受付中です！
ご予約制となっておりますので、まずはお問い合わせください！
※LINEにてお問合せいただけます。
https://page.line.me/908uhedy?oat_content=url&openQrModal=true

⏰［平日］　　　　　　　
　　Aクラス10:00-10:45　　
　　Bクラス15:30-16:15　　
　　Cクラス16:30-17:30
　　［土］
　　Dクラス10:00-12:00　
　　Eクラス14:00-16:00
　　［日］
　　Dクラス10:00-12:00
（現在土日クラスに空きはありません）

月5回以上、特に週2回以上のご利用で効果が高くなるという研究結果も出ておりますのでぜひご検討ください

◆

LUMOでは、原始反射の理論などを用いて脳を鍛えることで運動療育を促進しています。
原始反射は、生まれつき備わっている反射であり、刺激に応じて自動的に生じる反射です。
原始反射を調整することは、身体の発達や運動機能の向上に役立ちますが、同時に脳を鍛えることにもつながります。

LUMO三田校では、子どもたちの発達に合わせて様々な運動プログラムをご用意しています。

YouTubeでも三田校の講師が出演し、お家トレーニングを定期的に配信中です。
https://www.youtube.com/@lumo-kids

※LUMOは医師監修の独自プログラム「運動×療育」で発達障がいやグレーゾーンを改善！ (自閉症・ADHDなどの発達障がいの治療を行ってきた医師と共同開発した運動プログラムは「原始反射」を統合して脳を整える特別なメソッドです)。