こんにちは😊
AIAI PLUS 阿波座です🌈
今日はお尻歩きを行いました!
お尻を床につけて膝を軽く曲げ、手は床につかないようにして身体をくねくねさせながら進みます!
バランス能力を高め、特に体幹(頚部・胸部・腰部・臀部を含めた胴体部分)の
滑らかな動きを引き出す運動としても効果があります✨
AIAI PLUS 阿波座
西区京町堀3丁目4-20 102
TEL:06-6676-8750
4月2日
教室の毎日
24/04/02 18:05