こんにちは😊
AIAI PLUS 阿波座です🌈
今日は「かかと歩き」をしました🦶🏻
歩きながらすねの前の筋肉（前脛骨筋）を鍛えることが出来ます😊
また、転倒予防のためバランス能力を鍛えます🦵🏻🦵🏻
手も一緒に動きながらペンギンのように歩いていました🐧
AIAI PLUS 阿波座
西区京町堀3丁目4-20 102
TEL：06-6676-8750
7月16日
教室の毎日
24/07/16 18:27
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