こんにちは😊
AIAI PLUS 阿波座です🌈
本日は運動プログラムについてご紹介します。
子どもたちが大好きなトランポリンに取り組んでいます😁
トランポリンでは、全身の筋肉を効果的に鍛えることができます。
同じ位置をジャンプするという事を意識しながら取り組む事で
背筋や腹筋を使ってバランスを取るため体幹も鍛えられます👌
また、トランポリンは脳の発達を促すと言われており
集中力や記憶力を養うこともできます😊✨
高く跳んだり、拍手をしながら跳んだり
色々な跳び方にもチャレンジをしていますよ😊
またしましょうね☺️🎈
AIAI PLUS 阿波座
西区京町堀3丁目4-20 102
TEL:06-6676-8750
1月27日
教室の毎日
25/02/01 16:59
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