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カサンドラ症候群と向き合うために💡

学ぶ
カサンドラ症候群は「どちらかが悪い」という問題ではありません💦
お互いに理解し合うことが大切 です😊
そのために、こんな工夫を試してみませんか?💡

✅ 相手を診断に誘導しすぎない
→ ASDの特性を持つ方の中には、自分の特性を自覚していない場合も。
無理に受診を促すより、まずは関係を見直すことが大切✨

✅ 一定の距離をとる
→ 一緒にいる時間を調整したり、自分の時間を大切にするのも◎

✅ 専門機関や相談先を活用する
→ 発達障害支援センターやカサンドラ症候群の自助グループを頼るのもおすすめ📞

自分の心と体を守るために、無理をせず、一歩ずつ向き合っていきましょう💖
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