カサンドラ症候群は「どちらかが悪い」という問題ではありません💦
お互いに理解し合うことが大切 です😊
そのために、こんな工夫を試してみませんか?💡
✅ 相手を診断に誘導しすぎない
→ ASDの特性を持つ方の中には、自分の特性を自覚していない場合も。
無理に受診を促すより、まずは関係を見直すことが大切✨
✅ 一定の距離をとる
→ 一緒にいる時間を調整したり、自分の時間を大切にするのも◎
✅ 専門機関や相談先を活用する
→ 発達障害支援センターやカサンドラ症候群の自助グループを頼るのもおすすめ📞
自分の心と体を守るために、無理をせず、一歩ずつ向き合っていきましょう💖
カサンドラ症候群と向き合うために💡
学ぶ
25/04/23 09:55
