「家族との関係でストレスを感じる…」
そんなとき、どうしたらよいのでしょうか?🤔
カサンドラ症候群 とうまく付き合うための対処法をご紹介します✨
📚 ASDの特性を理解する
→ 相手がどんなことを苦手に感じているのかを知ると、関わり方のヒントが見つかるかもしれません💡
📢 話し合ってルールを決める
→ 生活の中でのルールを明確にすると、お互いの負担が減ることも😊
🌍 相談できる場所を見つける
→ 家族や専門機関、自助グループなど 一人で抱え込まないことが大切!
ちょっとした工夫で、関係が少しずつ変わることもあります✨
無理をしすぎず、自分の心も大切にしてくださいね💖
カサンドラ症候群の対処法💡
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25/04/22 10:00
