こんにちは！
児童発達支援・放課後等デイサービスLUMO守口校です。

早く走れるようになりたい！けど何をどうやって練習していいかわからないと悩んでいる方いませんか？
学校や園行事でも走ることって多くありますよね。
走るときは腕や足など意識する部分が多くありますが、今回は足裏に注目していつもとは少し違ったジャンプで地面を蹴る練習をしてみましょう！

①内股、外股の練習
②ジャンプをして内股で着地（つま先が中を向く）
③ジャンプをして外股で着地（つま先が外を向く）
④②③を繰り返す　10回
⑤④をスピードをあげて繰り返す　10回

踵からつま先まで順番に蹴ることがポイント！ばねのように軽やかに跳んでみてください！
交互にジャンプが難しい場合は分けて練習しても大丈夫です！
繰り返し練習するうちにできるようになります！！

内股や外股をした時に腕が不自然な動きをする、体が前傾になるなどあればモロー反射のブログも合わせてお読みください。

子ども運動教室LUMO守口校では児童発達支援・放課後等デイサービスに携わり、運動療育で日常生活や学校生活での困りごとを減らしていきます。

現在、無料相談・無料体験受付中！
新しいことに挑戦したいと感じている方、運動療育ってどんなところだろう？と気になっている方、ADHD/ASD/DCDなどお悩みの方がいましたら一度体験にお越しください！

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お子さまが目指す場所、パパやママのニーズに合わせた指導を行います！
今日の記事を書いたのは畑中でした！！

子どもの運動教室　LUMO守口校
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