こんにちは！
大阪府守口市で発達障がい（ASD.ADHD）やグレーゾーンの子どもたちに運動療育を行っている『児童発達支援・放課後等デイサービス 子ども運動教室LUMO(ルーモ)守口校』です。

お家でも簡単に行う事が出来るブリッジ。
身体にとってどの様にいいのでしょうか？？
今回はブリッジ運動の良いところを沢山お伝えします♪

①モロー反射に効果的
モロー反射は原始反射の1つで、残存していると
・感覚過敏
・怖がり
などが出てきてしまう事があります。
そんなモロー反射、統合する方法は　『伸び縮みする運動』　になります！

ブリッジは運動時に身体の伸ばしてアーチの形を保ち、終わる時に緩めて縮まります。
なのでモロー反射にとても良い運動になるのです。


②掌握把握反射に効果的
ブリッジは掌握把握反射にも効果的になります。
掌握把握反射は手に触れたものをギュッと握ってしまう反射になり、残存していると
・文字が上手く書けない
・お箸が上手に持てない
などの悩み事が出てくる事があります。
掌握反射の統合運動で効果的なものは　『手のひらに刺激を与える』　になります！


ブリッジでは手のひらで床を押し、自分の体重を支えるので掌握把握反射の統合運動に効果的になるのです。
お家でも道具も必要なく簡単に行う事が出来るので、是非やってみてください。

LUMOではモロー反射、掌握把握反射以外の反射にもアプローチ出来る運動を沢山行っております！
興味があれば、是非LUMOにお越しください！