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階段を怖がりませんか？

26/06/07 17:23 公開

運動について

階段を降りることが苦手だったり、転びやすかったり、キャッチボールや風船遊びで上を向いたときにバランスを崩してしまうことはありませんか？

こうした苦手さの原因の一つとして、「緊張性迷路反射（TLR）」が残っていることが考えられます。

緊張性迷路反射とは、頭を前に倒すと身体が丸まり、頭を後ろに倒すと身体が反り返る原始反射の一つです。

この反射が残存していると、

・首を上下に動かすことが苦手で、階段を降りることに不安を感じやすい
・バランス感覚が育ちにくく、転びやすい

など、日常生活の中で困りごとにつながる場合があります。

緊張性迷路反射の統合には、首を上下に動かしながら行うボールキャッチや、クマ歩きなどの運動が効果的です。

お家でも簡単に取り組める運動ですので、ぜひ親子で試してみてください！

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