
こんにちは😃
AIAIPLUS八千代緑が丘駅です。🍀🌻🌞
運動プログラム
鉄棒「布団干し」の練習中📸
体を動かすときに大事になのは力を入れること、
そして同じぐらい力を抜くことも大切です🌟
ボールを投げる時の手首のスナップや
走る動作、いろいろな動きの中に
力を入れることと抜くことのバランスがあって
成立しています⚖️
今日は鉄棒を使って力を入れること、抜くことを
体幹の大きな筋肉である
背筋と腹筋で体感してみましょう🌱
背筋をピンと伸ばしたツバメの姿勢から…🕊️
背中を曲げて、お腹で体重を支えて…頑張りました👍❗️
練習の内は台を使って足先に体重を分散させたり、
先生の手におでこをつけることを目標に慣れていきましょう✨
脳から体への命令がピピピピ!🧠と通りやすくなると、
体の動かし方が豊かになっていきますね😄
楽しく遊びながら力を高めていきましょう!☺️✨
見学、体験、お待ちしております😃💖
〒276-0049
千葉県八千代市緑が丘1‐1104‐3(B106C区画)
(八千代緑が丘駅1階)
TEL:047-409-4782
FAX:047-409-4783
AIAIPLUS八千代緑が丘駅です。🍀🌻🌞
運動プログラム
鉄棒「布団干し」の練習中📸
体を動かすときに大事になのは力を入れること、
そして同じぐらい力を抜くことも大切です🌟
ボールを投げる時の手首のスナップや
走る動作、いろいろな動きの中に
力を入れることと抜くことのバランスがあって
成立しています⚖️
今日は鉄棒を使って力を入れること、抜くことを
体幹の大きな筋肉である
背筋と腹筋で体感してみましょう🌱
背筋をピンと伸ばしたツバメの姿勢から…🕊️
背中を曲げて、お腹で体重を支えて…頑張りました👍❗️
練習の内は台を使って足先に体重を分散させたり、
先生の手におでこをつけることを目標に慣れていきましょう✨
脳から体への命令がピピピピ!🧠と通りやすくなると、
体の動かし方が豊かになっていきますね😄
楽しく遊びながら力を高めていきましょう!☺️✨
見学、体験、お待ちしております😃💖
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千葉県八千代市緑が丘1‐1104‐3(B106C区画)
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