こんにちは！ ココノハーツ福岡太宰府教室です🐴✨

児童発達支援（未就学児クラス）の午後のひととき。 教室の電気を消して、オルゴールのBGMが流れると… みんなのスヤスヤと可愛らしい寝息が聞こえてきます😴💤

今日は、ココノハーツが大切にしている 「午睡（ごすい）」 についてお話しします。

「せっかく療育に来ているのに、寝てしまうのは時間がもったいない？」 そう感じる方もいらっしゃるかもしれません。

でも、実はこの「お昼寝」こそが、子供たちの成長にとってゴールデンタイムなんです！✨

🧠 1. 脳の情報整理（メモリー整理）

午前中にたくさん遊んで、運動して、新しい刺激を受けた子供たちの脳は、情報でパンパンの状態です🤯 寝ている間に、脳は今日あった出来事を整理し、記憶として定着させます。 つまり、「寝ることで、学習したことが身につく」のです！

😌 2. クールダウンと感覚のリセット

発達に特性のあるお子様の中には、音や光などの刺激を受けやすく、疲れやすい子がいます。 一度スイッチをオフにして、視覚や聴覚を休ませることで、

イライラ（癇癪）の予防

午後の活動への集中力アップ

に繋がります。「心の充電時間」ですね🔋💕

👀 3. 「眠くない子」も休む練習

もちろん、体力がついてきて眠れない子もいます。 そんな時は「横になってゴロゴロする」「静かに過ごす」という時間を設けます。 「活動（動）」と「休息（静）」の切り替えを学ぶことも、大切な療育の一つです。

ココノハーツでは、一人ひとりのバイオリズムに合わせて、無理なく休息が取れる環境を整えています。 スッキリ目覚めた後の子供たちの笑顔は、とってもキラキラしていますよ😊✨

しっかり休んで、また元気に遊びましょう！